 |
Наш адрес:
г.Минск, ул. Кошевого, 2
тел.:+375(29)630-76-97,
(аква)+375(29)113-52-05 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица калорийности продуктов
Калорийность, энергетическая ценность пищевых продуктов или рационов питания: количество энергии, аккумулированное в пищевых веществах. Калорийность выражается в ккал/100 г (в единицах СИ — в кДж/100 г). Согласно последним исследованиям, при сбалансированном питании 30% калорийности дневного рациона человек должен получать в виде жиров, от 10 до 15% — в виде белков и от 55 до 60% — в виде углеводов.
Овощи
Мясо, субпродукты, птица
Рыба и морепродукты
Икра 
Яйца
Фрукты и ягоды
Сухофрукты
Молочные продукты
Крупы
Бобовые
Грибы
Орехи, семена
Хлеб, хлебобулочные изделия, мука
Жиры, маргарин, масло
Колбаса и колбасные изделия
Конфеты, сахар, шоколад и др.
Торты и др. кондитерские изделия
Варенья и джемы
Напитки алкогольные
Безалкогольные напитки
Приправы и ингредиенты
Соусы
| Овощи |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Баклажаны |
0,6 |
0,1 |
5,5 |
24 |
| Брюква |
1,2 |
0,1 |
8,1 |
37 |
| Горошек зеленый |
5,0 |
0,2 |
13,3 |
72 |
| Кабачки |
0,6 |
0,3 |
5,7 |
27 |
| Капуста бел. |
1,8 |
0 |
5,4 |
28 |
| Капуста красн. |
1,8 |
0 |
6,1 |
31 |
| Капуста цвет. |
2,5 |
0 |
4,9 |
29 |
| Картофель |
2,0 |
0,1 |
19,7 |
83 |
| Лук зеленый |
1,3 |
0 |
4,3 |
22 |
| Лук порей |
3,0 |
0 |
7,3 |
40 |
| Лук репчатый |
1,7 |
0 |
9,5 |
43 |
| Морковь |
1,3 |
0,1 |
7,0 |
33 |
| Огурцы грунтовые |
0,8 |
0 |
3,0 |
15 |
| Огурцы парниковые |
0,7 |
0 |
1,8 |
10 |
| Перец зел. |
1,3 |
0 |
4,7 |
23 |
| Перец крас. |
1,3 |
0 |
5,7 |
27 |
| Петрушка |
3,7 |
0 |
8,1 |
45 |
| Корень петрушки |
1,5 |
0 |
11,0 |
47 |
| Ревень |
0,7 |
0 |
2,9 |
16 |
| Редис |
1,2 |
0 |
4,1 |
20 |
| Редька |
1,9 |
0 |
7,0 |
34 |
| Репа |
1,5 |
0 |
5,9 |
28 |
| Салат |
1,5 |
0 |
2,2 |
14 |
| Свекла |
1,7 |
0 |
10,8 |
48 |
| Томаты грунт. |
0,6 |
0 |
4,2 |
19 |
| Томаты парн. |
0,6 |
0 |
2,9 |
14 |
| Зел. фасоль |
4,0 |
0 |
4,3 |
32 |
| Хрен |
2,5 |
0 |
16,3 |
71 |
| Черемша |
2,4 |
0 |
6,5 |
34 |
| Чеснок |
6,5 |
0 |
21,2 |
106 |
| Шпинат |
2,9 |
0 |
2,3 |
21 |
| |
| Мясо, субпродукты, птица |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Баранина |
16,3 |
15,3 |
0,0 |
203 |
| Говядина |
18,9 |
12,4 |
0,0 |
187 |
| Конина |
20,2 |
7,0 |
0,0 |
143 |
| Кролик |
20,7 |
12,9 |
0,0 |
199 |
| Поросята |
20,6 |
3 |
0,0 |
109 |
| Свинина неж. |
16,4 |
27,8 |
0,0 |
316 |
| Свинина жир. |
11,4 |
49,3 |
0,0 |
489 |
| Телятина |
19,7 |
1,2 |
0,0 |
90 |
| Оленина |
19,5 |
8,5 |
0,0 |
155 |
| Баран. Почки |
13,6 |
2,5 |
0,0 |
77 |
| Баран. Печень |
18,7 |
2,9 |
0,0 |
101 |
| Баран. Сердце |
13,5 |
2,5 |
0,0 |
82 |
| Гов. Мозги |
9,5 |
9,5 |
0,0 |
124 |
| Гов. Печень |
17,4 |
3,1 |
0,0 |
98 |
| Гов.Почки |
12,5 |
1,8 |
0,0 |
66 |
| Гов. Вымя |
12,3 |
13,7 |
0,0 |
173 |
| Гов. Сердце |
15,0 |
3,0 |
0,0 |
87 |
| Гов. Язык |
13,6 |
12,1 |
0,0 |
163 |
| Мозги свин. |
10,5 |
8,6 |
0,8 |
119 |
| Почки свин. |
13,0 |
3,1 |
0,0 |
80 |
| Печень свин. |
18,8 |
3,6 |
0,0 |
108 |
| Сердце свин. |
15,1 |
3,2 |
0,0 |
89 |
| Язык свин. |
14,2 |
16,8 |
0,0 |
208 |
| Гуси |
16,1 |
33,3 |
0,0 |
364 |
| Индейка |
21,6 |
12,0 |
0,8 |
197 |
| Куры |
20,8 |
8,8 |
0,6 |
165 |
| Цыплята |
18,7 |
7,8 |
0,4 |
156 |
| Утки |
16,5 |
61,2 |
0,0 |
346 |
| Рыба и морепродукты |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Бычки |
12,8 |
8,1 |
5,2 |
145 |
| Горбуша |
21 |
7 |
0 |
147 |
| Камбала |
16,1 |
2,6 |
0 |
88 |
| Карась |
17,7 |
1,8 |
0 |
87 |
| Карп |
16 |
3.6 |
0 |
96 |
| Кета |
22 |
5.6 |
0 |
138 |
| Кижуч |
21,6 |
6 |
0 |
140 |
| Килька балт. |
14,1 |
9 |
0 |
137 |
| Килька касп. |
18,5 |
13,1 |
0 |
192 |
| Корюшка |
15.5 |
3.2 |
0 |
91 |
| Ледяная |
15.5 |
1.4 |
0 |
75 |
| Лещ |
17.1 |
4.1 |
0 |
105 |
| Семга |
20.8 |
15.1 |
0 |
219 |
| Макрурус |
13.2 |
0.8 |
0 |
60 |
| Минога |
14.7 |
11.9 |
0 |
166 |
| Минтай |
15.9 |
0.7 |
0 |
70 |
| Мойва |
13.4 |
11.5 |
0 |
157 |
| Навага |
16.1 |
1 |
0 |
73 |
| Навыча |
19,1 |
8 |
0 |
148 |
| Налим |
18.8 |
0.6 |
0 |
81 |
| Нерка крас. |
20,3 |
8,4 |
0 |
157 |
| Нототения |
14.8 |
10.7 |
0 |
156 |
| Окунь морс. |
17.6 |
5.2 |
0 |
117 |
| Окунь речн. |
18.5 |
0.9 |
0 |
82 |
| Осетр |
16.4 |
10.9 |
0 |
164 |
| Палтус |
18.9 |
3 |
0 |
103 |
| Пеламида |
22,4 |
14,2 |
0 |
217 |
| Пикша |
17,2 |
0,5 |
0 |
73 |
| Путассу |
16.1 |
0.9 |
0 |
72 |
| Рыба-сабля |
20.3 |
3.2 |
0 |
110 |
| Рыбец касп. |
19.2 |
2.4 |
0 |
98 |
| Сазан |
18.4 |
5.3 |
0 |
121 |
| Сайра крупн. |
18.6 |
20.8 |
0 |
262 |
| Сайра мелк. |
20.4 |
0.8 |
0 |
143 |
| Салака |
17.3 |
5.6 |
0 |
121 |
| Севрюга |
16,9 |
10,3 |
0 |
160 |
| Сельдь |
17.7 |
19.5 |
0 |
242 |
| Сиг |
19 |
7.5 |
0 |
144 |
| Скумбрия |
18 |
9 |
0 |
153 |
| Сом |
16.8 |
8.5 |
0 |
144 |
| Ставрида |
18.5 |
5 |
0 |
119 |
| Стерлядь |
17 |
6.1 |
0 |
320 |
| Судак |
19 |
0.8 |
0 |
83 |
| Треска |
17.5 |
0.6 |
0 |
75 |
| Угольная |
13.2 |
11.6 |
0 |
158 |
| Угорь морской |
19.1 |
1.9 |
0 |
94 |
| Угорь |
14.5 |
30.5 |
0 |
333 |
| Хек |
16.6 |
2.2 |
0 |
86 |
| Щука |
18.8 |
0.7 |
0 |
82 |
| Язь |
18.2 |
0.3 |
0 |
117 |
| Мидии |
11,5 |
2 |
3,3 |
77 |
| Устрица |
9 |
2 |
4,5 |
72 |
| Креветка
|
28,7 |
1,2 |
0 |
134 |
| Печень трески |
4,2 |
65,7 |
0 |
613 |
| Кальмар |
18 |
0,3 |
0 |
75 |
| Раки речные |
15,5 |
1 |
1,2 |
76 |
| Краб |
16 |
0,5 |
0 |
69 |
| Креветка |
18 |
0,8 |
0 |
83 |
| Морс. капуста |
0,9 |
0,2 |
3,0 |
5 |
| Паста "Океан" |
18,9 |
6,8 |
0 |
137 |
| Трепанг |
7,3 |
0,6 |
0 |
35 |
| |
| Икра |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Кеты |
31,6 |
13,8 |
0 |
251 |
| Горбуши |
30,6 |
11,5 |
1 |
230 |
| Белужья |
26,8 |
13,8 |
0,8 |
235 |
| Лещевая |
24,7 |
4,8 |
0 |
142 |
| Минтаевая |
28,4 |
1,9 |
0 |
131 |
| Осетровая зерн |
28,9 |
9,7 |
0 |
203 |
| Осетровая паюс |
38,2 |
14,5 |
1,5 |
289 |
| Осетровая пробойн |
36 |
10,2 |
0 |
123 |
| Севрюжья |
28,2 |
11,7 |
0,7 |
221 |
| |
| Яйца |
| Яйцо кур. |
12,7 |
11,5 |
0,7 |
157 |
| Яичный порошок |
45 |
37,3 |
7,1 |
542 |
| Сухой белок |
73,3 |
1,8 |
7 |
336 |
| Сухой желток |
34,2 |
52,2 |
4,4 |
623 |
| Яйцо переп. |
11,9 |
13,1 |
0,6 |
168 |
| Фрукты и ягоды |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Абрикосы |
0,9 |
0 |
10,5 |
46 |
| Айва |
0,6 |
0 |
8,9 |
38 |
| Алыча |
0,2 |
0 |
7,4 |
34 |
| Ананас |
0,4 |
0 |
11,8 |
48 |
| Бананы |
1,5 |
0 |
22,4 |
91 |
| Вишня |
0,8 |
0 |
11,3 |
49 |
| Гранат |
0,9 |
0 |
11,8 |
52 |
| Груша |
0,4 |
0 |
10,7 |
42 |
| Инжир |
0,7 |
0 |
13,9 |
56 |
| Кизил |
1,0 |
0 |
9,7 |
45 |
| Киви |
0,8 |
0 |
8,1 |
47 |
| Персики |
0,9 |
0 |
10,4 |
44 |
| Рябина сад. |
1,4 |
0 |
12,5 |
58 |
| Рябина черн. |
1,5 |
0 |
12,0 |
54 |
| Слива сад. |
0,8 |
0 |
9,9 |
43 |
| Хурма |
0,5 |
0 |
15,9 |
62 |
| Черешня |
1,1 |
0 |
12,3 |
52 |
| Шелковица |
0,7 |
0 |
12,7 |
53 |
| Яблоки |
0,4 |
0 |
11,3 |
46 |
| Апельсин |
0,9 |
0 |
8,4 |
38 |
| Грейпфрут |
0,9 |
0 |
7,3 |
35 |
| Лимон |
0,9 |
0 |
3,6 |
31 |
| Мандарин |
0,8 |
0 |
8,6 |
38 |
| Брусника |
0,7 |
0 |
8,6 |
40 |
| Виноград |
0,4 |
0 |
17,5 |
69 |
| Голубика |
1,0 |
0 |
7,7 |
37 |
| Ежевика |
2,0 |
0 |
5,3 |
33 |
| Земляника |
1,8 |
0 |
8,1 |
41 |
| Клюква |
0,5 |
0 |
4,8 |
28 |
| Крыжовник |
0,7 |
0 |
9,9 |
44 |
| Малина |
0,8 |
0 |
9,0 |
41 |
| Морошка |
0,8 |
0 |
6,8 |
31 |
| Облепиха |
0,9 |
0 |
5,5 |
30 |
| Смородина б. |
0,3 |
0 |
8,7 |
39 |
| Смородина кр. |
0,6 |
0 |
8,0 |
38 |
| Смородина ч. |
1,0 |
0 |
8,0 |
40 |
| Терн |
1,5 |
0 |
9,4 |
54 |
| Финики |
2,5 |
0 |
69,2 |
292 |
| Черника |
1,1 |
0 |
8,6 |
40 |
| Шиповник св. |
1,6 |
0 |
24,0 |
101 |
| Шиповник суш. |
4,0 |
0 |
60,0 |
253 |
| |
| Сухофрукты |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Урюк |
5,0 |
0 |
67,5 |
278 |
| Курага |
5,2 |
0 |
65,9 |
272 |
| Изюм |
1,8 |
0 |
70,9 |
276 |
| Изюм киш. |
2,3 |
0 |
71,2 |
279 |
| Вишня |
1,5 |
0 |
73,0 |
292 |
| Груша |
2,3 |
0 |
62,1 |
246 |
| Персики |
3,0 |
0 |
68,5 |
275 |
| Чернослив |
2,3 |
0 |
65,6 |
264 |
| Яблоки |
3,2 |
0 |
68,0 |
273 |
| |
| Молочные продукты |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Ацидофилин неж. |
3 |
0,1 |
3,9 |
31 |
| Ацидофилин ж. |
2,9 |
3,2 |
3,8 |
59 |
| Брынза |
17,9 |
20,1 |
0,0 |
260 |
| Йогурт1.5% |
5,0 |
1,5 |
3,5 |
51 |
| Кефир неж. |
3,0 |
0,1 |
3,8 |
30 |
| Кефир ж. |
2,8 |
3,2 |
4,1 |
59 |
| Молоко |
2,8 |
3,2 |
4,7 |
58 |
| Молоко ацидоф. |
2,8 |
3,2 |
10,8 |
83 |
| Молоко сухое |
25,6 |
25,0 |
39,4 |
475 |
| Молоко сгущ. |
7,0 |
7,9 |
9,5 |
135 |
| Молоко сгущ. с сах. |
7,2 |
8,5 |
56,0 |
315 |
| Ряженка |
3,0 |
6,0 |
4,1 |
85 |
| Сливки 10% |
3,0 |
10,0 |
4,0 |
118 |
| Сливки 20% |
2,8 |
20,0 |
3,6 |
205 |
| Сметана 10% |
3,0 |
10,0 |
2,9 |
116 |
| Сметана 20% |
2,8 |
20,0 |
3,2 |
206 |
| Сырки твор. |
7,1 |
23,0 |
27,5 |
340 |
| Сыр рос. |
23,4 |
30,0 |
0,0 |
371 |
| Сыр гол. |
26,8 |
27,3 |
0,0 |
361 |
| Сыр шве. |
24,9 |
31,8 |
0,0 |
396 |
| Сыр пош. |
26,0 |
26,5 |
0,0 |
334 |
| Сыр адыг. |
19,8 |
19,8 |
1,5 |
264 |
| Сыр плав. |
24,0 |
13,5 |
0,0 |
226 |
| Сыр колб. |
21,4 |
19,4 |
3,7 |
275 |
| Сыр чеддер |
23,5 |
30,8 |
0 |
380 |
| Сыр рокфор |
20,5 |
27,5 |
0 |
335 |
| Сулугуни |
20,5 |
22 |
0,4 |
286 |
| Творог ж. |
14,0 |
18,0 |
1,3 |
226 |
| Творог полуж. |
16,7 |
9,0 |
1,3 |
156 |
| Творог неж. |
18,0 |
0,6 |
1,5 |
86 |
| Творог диет. |
22 |
0,6 |
3,3 |
110 |
| Кумыс |
2,1 |
1,9 |
5 |
50 |
| Простокваша неж |
3 |
0,1 |
3,8 |
30 |
| Простокваша жир. |
2,9 |
3,2 |
4,1 |
59 |
| Морож-е мол |
3,7 |
3,5 |
21,3 |
132 |
| Морож-е слив. |
3,7 |
10 |
19,4 |
183 |
| Морож-е пломб |
3,7 |
15 |
20,4 |
232 |
| Масса творожная |
7,1 |
23 |
27,1 |
345 |
| Крупы |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Гречн. ядрица |
12,6 |
2,6 |
68,0 |
329 |
| Гречн. продел |
9,5 |
1,9 |
72,2 |
326 |
| Манная |
11,3 |
0,7 |
73,3 |
326 |
| Овсяная |
11,9 |
5,8 |
65,4 |
345 |
| Перловая |
9,3 |
1,1 |
73,7 |
324 |
| Пшено |
12,0 |
2,9 |
69,3 |
334 |
| Рисовая |
7,0 |
0,6 |
73,7 |
323 |
| Пшеничная |
12,7 |
1,1 |
70,6 |
325 |
| Толокно |
12,2 |
5,8 |
68,3 |
357 |
| Ячневая |
10,4 |
1,3 |
71,7 |
322 |
| Геркулес |
13,1 |
6,2 |
65,7 |
355 |
| Кукурузная |
8,3 |
1,2 |
75,0 |
325 |
| Бобовые |
| Бобы |
6,0 |
0,1 |
8,3 |
58 |
| Горох лущ. |
23,0 |
1,6 |
57,7 |
323 |
| Горох цел. |
23,0 |
1,2 |
53,3 |
303 |
| Горошек зел. |
5 |
0,2 |
8,3 |
55 |
| Соя |
34,9 |
17,3 |
26,5 |
395 |
| Фасоль |
22,3 |
1,7 |
54,5 |
309 |
| Чечевица |
24,8 |
1,1 |
53,7 |
310 |
| Грибы |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Грибы белые |
3,2 |
0,7 |
1,6 |
25 |
| Грибы сушеные |
27,6 |
6,8 |
10,0 |
209 |
| Подберез. |
2,3 |
0,9 |
3,7 |
31 |
| Подосин. |
3,3 |
0,5 |
3,4 |
31 |
| Сыроеж. |
1,7 |
0,3 |
1,4 |
17 |
| |
| Орехи, семена |
| Фундук |
16,1 |
66,9 |
9,9 |
704 |
| Миндаль |
18,6 |
57,7 |
13,6 |
645 |
| Грецкий |
13,8 |
61,3 |
10,2 |
648 |
| Арахис |
26,3 |
45,2 |
9,7 |
548 |
| Кешью |
18,5 |
48,5 |
22,5 |
600 |
| Лещина |
13 |
62,6 |
9,3 |
653 |
| Мак |
17,5 |
47,5 |
14,5 |
556 |
| Кунжут |
19,4 |
48,7 |
12,2 |
565 |
| Семя подсол. |
20,7 |
52,9 |
5 |
578 |
| Хлеб, хлебобулочные изделия, мука |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Хлеб рж. |
4,7 |
0,7 |
49,8 |
214 |
| Хлеб I с. |
7,7 |
2,4 |
53,4 |
254 |
| Сдоба |
7,6 |
4,5 |
60,0 |
297 |
| Баранки |
10,4 |
1,3 |
68,7 |
312 |
| Сушки |
11,0 |
1,3 |
73,0 |
330 |
| Сухари пш. |
11,2 |
1,4 |
72,4 |
331 |
| Сухари сл. |
8,5 |
10,6 |
71,3 |
397 |
| Мука выс.с. |
10,3 |
0,9 |
74,2 |
327 |
| Мука I с. |
10,6 |
1,3 |
73,2 |
329 |
| Мука II с. |
11,7 |
1,8 |
70,8 |
328 |
| Мука рж. |
6,9 |
1,1 |
76,9 |
326 |
| Мука греч. |
13,6 |
1,2 |
71,9 |
353 |
| Мука рис. |
7,4 |
0,6 |
80,2 |
356 |
| Мука кукур. |
7,2 |
1,5 |
72,1 |
331 |
| Жиры, маргарин, масло |
| Майонез |
3,1 |
67 |
2,6 |
627 |
| Шпик |
1,4 |
92,8 |
0 |
816 |
| Маргарин низк. |
0,5 |
60 |
0,7 |
545 |
| Маргарин мол. |
0,3 |
82,3 |
1 |
746 |
| Маргарин бут. |
0,5 |
82 |
1,2 |
744 |
| Масло раст. |
0 |
99,9 |
0 |
899 |
| Масло сл. |
0,6 |
82,5 |
0,9 |
748 |
| Масло топл. |
0,3 |
98 |
0,6 |
887 |
| Масло арах. |
0 |
99,9 |
0 |
899 |
| Масло горч. |
0 |
99,8 |
0 |
898 |
| Масло какао |
0 |
99,9 |
0 |
899 |
| Масло кокос. |
0 |
99,9 |
0 |
899 |
| Масло конопл. |
0 |
99,9 |
0 |
899 |
| Жир трески |
0 |
99,8 |
0 |
898 |
| Жир топл. |
0 |
99,7 |
0 |
897 |
| Жир кур. |
0 |
99,7 |
0 |
897 |
| Жир конд-кий |
0 |
99,8 |
0 |
898 |
| Жир гов. |
0 |
99,7 |
0 |
897 |
| |
| Колбаса и колбасные изделия |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Вареная колбаса диабет. |
12,1 |
22,8 |
0 |
254 |
| Вареная колбаса диет. |
12,1 |
13,5 |
0 |
170 |
| Вареная колбаса докт. |
13,7 |
22,8 |
0 |
260 |
| Вареная колбаса любит. |
12,2 |
28,0 |
0 |
301 |
| Вареная колбаса мол. |
11,7 |
22,8 |
0 |
252 |
| Вареная колбаса отд. |
10,1 |
20,1 |
1,8 |
228 |
| Вареная колбаса тел. |
12,5 |
29,6 |
0 |
316 |
| Сардельки св. |
10,1 |
31,6 |
1,9 |
332 |
| Сосиски мол. |
12,3 |
25,3 |
0 |
277 |
| Сосиски рус. |
12,0 |
19,1 |
0 |
220 |
| Сосиски св. |
11,8 |
30,8 |
0 |
324 |
| Вар.-копч. любит. |
17,3 |
39,0 |
0 |
420 |
| Вар.-копч. сервт. |
28,2 |
27,5 |
0 |
360 |
| Полукоп. Краков. |
16,2 |
44,6 |
0 |
466 |
| Полукоп. Минс. |
23,0 |
17,4 |
2,7 |
259 |
| Полукоп. Полт |
16,4 |
39,0 |
0 |
417 |
| Полукоп. Укр. |
16,5 |
34,4 |
0 |
376 |
| Сырокоп. Люб. |
20,9 |
47,8 |
0 |
514 |
| Сырокоп. Моск |
24,8 |
41,5 |
0 |
473 |
| |
| Конфеты, сахар, шоколад и др. |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Мед |
0,8 |
0 |
80,3 |
308 |
| Драже |
3,7 |
10,2 |
73,1 |
384 |
| Зефир |
0,8 |
0 |
78,3 |
299 |
| Ирис |
3,3 |
7,5 |
81,8 |
387 |
| Мармелад |
0 |
0,1 |
77,7 |
296 |
| Карамель |
0 |
0,1 |
77,7 |
296 |
| Конфеты шок. |
2,9 |
10,7 |
76,6 |
396 |
| Пастила |
0,5 |
0 |
80,4 |
305 |
| Сахар |
0,3 |
0 |
99,5 |
374 |
| Халва тахинн. |
12,7 |
29,9 |
50,6 |
510 |
| Халва подсол. |
11,6 |
29,7 |
54 |
516 |
| Шок.темный |
5,4 |
35,3 |
52,6 |
540 |
| Шок. мол. |
6,9 |
35,7 |
52,4 |
547 |
| |
| Торты и другие кондитерские изделия |
| Вафли фруктовые |
3,2 |
2,8 |
80,1 |
342 |
| Вафли с жир.начинкой |
3,4 |
30,2 |
64,7 |
530 |
| Пирож.слоеное |
5,4 |
38,6 |
46,4 |
544 |
| Пирож.слоеное с ябл. |
5,7 |
25,6 |
52,7 |
454 |
| Бисквитное |
4,7 |
9,3 |
84,4 |
344 |
| Пряники |
4,8 |
2,8 |
77,7 |
336 |
| Торт бискв. |
4,7 |
20 |
49,8 |
386 |
| Торт миндаль |
6,6 |
35,8 |
46,8 |
524 |
| |
| Варенья и джемы |
| Варенье груш. |
0,3 |
0,2 |
70,8 |
273 |
| Варенье клуб. |
0,3 |
0,1 |
74 |
285 |
| Варенье мал. |
0,6 |
0,2 |
70,4 |
273 |
| Варенье манд. |
0.7 |
0,2 |
75,9 |
294 |
| Варенье перс. |
0,5 |
0 |
66,8 |
258 |
| Варенье сл. |
0,4 |
0,3 |
74,2 |
288 |
| Варенье ябл. |
0,4 |
0,3 |
68,2 |
265 |
| Джем абрик. |
0,5 |
0 |
71,6 |
276 |
| Джем манд. |
0,3 |
0 |
71,8 |
276 |
| Повидло ябл. |
0,4 |
0 |
65 |
250 |
| |
| Напитки алкогольные |
| Вина сухие |
0,2 |
0 |
0,3 |
64 |
| Вина полусухие |
0,3 |
0 |
2,5 |
78 |
| Вина полусладкие |
0,2 |
0 |
5 |
88 |
| Вина сладкие |
0,2 |
0 |
8 |
100 |
| Вина крепкие |
0,4 |
0 |
12 |
163 |
| Вина десертные |
0,5 |
0 |
20 |
172 |
| Вина ликерные |
0,5 |
0 |
30 |
212 |
| Водка |
0 |
0 |
0,4 |
235 |
| Коньяк |
0 |
0 |
1,5 |
240 |
| Пиво светлое 11% |
0,3 |
0 |
4,6 |
42 |
| Пиво темное 13% |
0,3 |
0 |
5,7 |
48 |
| |
| Безалкогольные напитки |
| Продукт |
Б/г |
Ж/г |
У/г |
Ккал |
| Квас хлебный |
0,2 |
0 |
5,2 |
27 |
| Кофе черный без сахара |
0,2 |
0,5 |
0,2 |
7 |
| "Нарзан" |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Морковный сок |
1,1 |
0,1 |
12,6 |
56 |
| Свекольный сок |
1 |
0 |
14,1 |
61 |
| Томатный сок |
1 |
0,1 |
2,9 |
18 |
| Абрикосовый сок |
0,5 |
0 |
12,7 |
55 |
| Айвовый сок |
0,5 |
0,1 |
11,2 |
51 |
| Ананасовый сок |
0,3 |
0,1 |
11,8 |
52 |
| Апельсиновый сок |
0,7 |
0,1 |
13,2 |
60 |
| Виноградный сок |
0,3 |
0,2 |
16,3 |
70 |
| Вишневый сок |
0,7 |
0,2 |
11,4 |
51 |
| Гранатовый сок |
0,3 |
0,1 |
14,2 |
56 |
| Грейпфрутовый сок |
0,3 |
0,1 |
7,9 |
38 |
| Лимонный сок |
0,6 |
0 |
3,9 |
33 |
| Мандариновый сок |
0,8 |
0 |
9,8 |
45 |
| Персиковый сок |
0,3 |
0 |
16,5 |
68 |
| Сливовый сок |
0,3 |
0,1 |
15,2 |
68 |
| Черносмородиновый сок |
0,5 |
0 |
7,3 |
41 |
| Шиповниковый сок |
0,1 |
0,2 |
16,1 |
67 |
| Яблочный сок |
0,5 |
0,1 |
10,1 |
46 |
| Грушевый сок |
0 |
0 |
14,4 |
59 |
| Чай с сахаром |
0,1 |
0 |
7 |
28 |
| Чай с лимоном |
0,1 |
0 |
6,8 |
28 |
| Кока-кола |
0 |
0 |
8,7 |
38 |
| |
| Приправы и ингредиенты |
| Горчица столовая |
9,9 |
12,7 |
5,3 |
143 |
| Порошок горчичный |
37,1 |
32,6 |
11,1 |
378 |
| Дрожжи прессованные |
12,7 |
8,5 |
2,7 |
109 |
| Желатин |
87,2 |
0,7 |
0,4 |
355 |
| Крахмал |
1 |
0,6 |
83,5 |
343 |
| Отруби пшеничные |
16 |
16,6 |
3,8 |
165 |
| Соль поваренная пишевая |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Винный уксус 3% |
0 |
0 |
0 |
9 |
| |
| Соусы |
| Соус белый основной |
1 |
3,8 |
4,1 |
56 |
| Соус грибной |
1,2 |
4,8 |
6,2 |
82 |
| Соус клюквенный |
0 |
12,6 |
0 |
51 |
| Соус красный основной |
1,1 |
6,2 |
2 |
48 |
| Соус луковый |
1,3 |
6,1 |
4,8 |
75 |
| Соус молочный |
2 |
7,1 |
5,2 |
84 |
| Соус с хреном |
0,7 |
4,2 |
0,1 |
27 |
| Соус томатный |
1,7 |
7,8 |
4,5 |
80 |
Наверх
|
|
