admin: Да, конечно, можно, если у Вас нет особых противопоказаний. Многие врачи рекомендуют аквааэробику беременным. Ведь занятия аквааэробикой позволяют разгрузить позвоночник, оказывают мягкий закаливающий эффект,а аэробные и силовые упражнения в воде помогают беременным сохранить хорошую фигуру. Начните занятия аквааэробикой с одного раза в неделю и постепенно переходите на два раза. Желательно, чтобы эти посещения стали постоянными. И помните,при малейшем неудобстве, если Вы замерзли или устали, лучше выйдите из бассейна и отдохните.